- È importante ricevere ogni trattamento a stomaco vuoto. È opportuno non avere una digestione in atto poiché i trattamenti agiscono sul fuoco digestivo. L'assunzione di bibite gassate prima di un trattamento è da evitare.
- Ogni trattamento va ricevuto senza indossare alcun ornamento.
- Il viso dev'essere struccato. I prodotti dei make-up degli occhi e del viso si mescolerebbero con le sostanze adoperate per i trattamenti modificandone imprevedibilmente le qualità.
- I capelli verranno molto probabilmente unti, anche se leggermente. È opportuno non avere sui capelli lacche, gel e altri prodotti che potrebbero mescolarsi con l'olio e modificarne imprevedibilmente le qualità.
- È bene che le donne si astengano dal ricevere trattamenti nei primi tre giorni del ciclo. Nei primi tre mesi di gravidanza non si ricevono trattamenti.
- Ogni dispositivo elettronico, cellulari, smartphone, tablet e simili, va tenuto spento durante il trattamento. È un tempo che si sta dedicando a sé stessi, è bello approfittarne per lasciare tutto il resto del mondo fuori.
Cosa faccio dopo aver ricevuto il trattamento?
Dopo i trattamenti si possono avvertire sensazioni differenti. Prendi l tuo tempo per riposare qualche minuto prima di farti aiutare ad alzarti. Comunica come ti senti e segui i suggerimenti che ti verranno offerti.
Dopo un trattamento di oleazione, è generalmente indicato fare una doccia per togliere l'olio in eccesso.
Dopo le applicazione di calore generalmente la doccia non è necessaria.
L'applicazione di un pizzico di Rasnādi churna, una speciale miscela tradizionale di erbe, sulla sommità del capo potrebbe essere opportuna. Il suo scopo è quello di prevenire le congestioni.
Specie nella stagione fredda e umida porta con te un copricapo che ripari bene la testa.
Quali trattamenti posso ricevere?
I trattamenti che pratico sono scelti tra quelli che coniugano la migliore efficacia con la migliore praticità.
Chi avesse ricevuto una indicazione da parte del Medico o dall'Esperto in Āyurveda può ricevere nel mio studio anche quei trattamenti specifici contrassegnati dall'asterisco ✻.
La loro durata può variare tra i 30 minuti e un'ora circa.
I prodotti scelti e utilizzati sono della migliore e indiscussa qualità, certificati e realizzati secondo la autentica tradizione ayurvedica.
I Trattamenti possono essere applicati sull'intero corpo o localmente.
Trattamenti
che interessano l'intero corpo:
- Sarira/Sarvanga
abhyanga
Applicazione
di olii ayurvedici sull'intero corpo in direzione anuloma, dal centro
del corpo verso l'esterno e dal capo verso i piedi. La persona riceve
questo trattamento assumendo cinque posizioni. Pacifica la
stanchezza fisica e mentale, allevia gli effetti dell'età, induce il
buon sonno, rinforza il corpo e tutte le membra, tonifica il tessuti.
Durata
circa un'ora. Alla fine è consigliato fare una doccia per liberarsi dell'untuosità residua.
- ✻ Nala
abhyanga
Applicazione
di sostanze untuose sull'intero corpo seguendo una direzione detta
pratiloma, dalla periferia verso il centro del corpo e dai piedi
vesto il capo.Durata circa un'ora. Alla fine è consigliato fare una doccia per liberarsi dell'untuosità residua.
- Garshana
Trattamento
sull'intero corpo effettuato con l'uso di guanti di seta grezza. Si
completa massaggiando il corpo con una miscela di sale e olio. Il
movimento segue una direzione detta pratiloma, dalla periferia verso
il centro del corpo e dai piedi vesto il capo.
Durata circa un'ora. Alla fine è consigliato fare una doccia per liberarsi dell'untuosità residua.
Trattamenti
locali:
- Mukha
abhyanga
Trattamento
di oleazione dedicato al viso.
Allevia
gli effetti dell'età, e la stanchezza da lavoro. Migliora la
carnagione. Distende e tonifica tutto il corpo, induce un sonno
ristoratore.
Si
riceve in posizione supina.
- Shiro
abhyanga
Trattamento
di oleazione dedicato al capo. La testa è la sede di tutti gli
organi di senso che traggono grande beneficio da questo trattamento
in termini di armonizzazione e rilassamento. La memoria, il sonno e
la vista ne ottengono beneficio, l'ansia pacificata.
- Hastha
abhyanga
Applicazione
di olii ayurvedici sulle mani e le braccia. Dona pacificazione e
rilassamento e forza. Utile per tutti coloro che svolgono un intenso
lavoro con le mani.
- Pada
abhyanga
Applicazione
di olii ayurvedici sui
piedi e le gambe. Flessibilità articolare e muscolare del piede
e della gamba ricevono sollievo da questo trattamento, ottenendo un
senso di benessere che si diffonde in tutto il corpo.
- Griva
abhyanga
Trattamento
di oleazione specifico per l'area cervicale. Ha un effetto
riequilibrante e armonizzante, allevia gli stati di affaticamento
dovuti a stress mentale, muscolare o posturale.
- Thanda
abhyanga
Trattamento
di oleazione specifico per tutta la schiena. Ha un effetto
riequilibrante e armonizzante, allevia gli stati di affaticamento
dovuti a stress mentale, muscolare o posturale.
-
Kaash bowl Piedi
È
un trattamento ispirato alla tradizione tribale dell'India e viene
praticato sui piedi e le gambe. Si utilizzando delle particolari
ciotole realizzate in un ottone speciale con le quali si spande
del ghee.
Allevia
la sensazione di pesantezza. Dona rilassatezza fisica e mentale a
tutta la persona e favorisce il buon sonno.
-
Kaash bowl Viso (Novità 2018)
È
un trattamento ispirato alla tradizione tribale dell'India e viene
praticato sul viso mediante l'uso di una piccola semisfera di ottone.
Si effettua spandendo sul viso del ghee o degli olii
medicati seguendo dei movimenti ordinati.
Allevia
la sensazione di pesantezza. Dona rilassatezza fisica e mentale a
tutta la persona e favorisce il buon sonno.
- ✻ Basti esterni
Katibasti viene applicato in area lombare (kati, in sanscrito), Grivabasti in area cervicale, Janubasti sul ginocchio, Urobasti o Hṛdayabasti sullo sterno, Nabibasti sull'addome. Con Netra tarpana si applica del ghee sugli occhi. Karna purana consiste nella instillazione di olii nel condotto uditivo.
- ✻ Shirodhara
Consiste nel versamento
continuo di sostanze benefiche, olio, latte o decotto, sulla fronte della persona in posizione supina.
È un trattamento da eseguirsi secondo indicazione medica.
È un trattamento da eseguirsi secondo indicazione medica.
- ✻ Nasya:
È
una delle terapie di purificazione profonda del Pancha Karma. Si
effettua instillando alcune gocce d'olio, secondo necessità,
attraverso le narici.
È un trattamento da eseguirsi secondo indicazione medica.
- ✻ Pinda
sweda:
Trattamento
del calore effettuato con l'utilizzo di fagotti di cotone contenenti
sostanze diverse: polveri erbali, sale, riso o altro. Può essere
praticato localmente o su tutto il corpo.
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